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다이어트와 생선의 무서움... 덜덜

8월 다이어트는 나름대로 성공적이었습니다. 몇일빠지지 않았고, 나름대로 규칙적인 생활을 했으니깐요 하지만 9월달에 들어서 생활패턴이 어그러짐과 동시에 다이어트를 지속할 수 있는 기본적인 내용도 지키는게 이상하게 잘 지키지못하게 되었습니다. 특히 9월 1주는 엉망이군요 이제껏 2일이라니... ㅡ.ㅡ 다이어트 시작과 함께 작서한 포스트에 "사진위를 걷다"님과 "ThomastLand.co.kr"님께서 트랙백을 달아주셨습니다. 감사합니다. 원래 전 트랙백이 다렸다고 이렇게 따로 트랙백을 보내지는 않았었습니다. ㅋㅋ 원래 그런 행동패턴을 가진게 아니고 그럴정도로 집중을 하지 못하는 관계로 못 한거죠 ^^;; 2분께서 남긴 트랙백 내용은 저도 최근에 본 내용이었습니다. 특히 생선에 대해서는 저도 보고 깜짝 놀랄정도..

etc/건강 2009.09.07

다이어트의 고통?

약 한달 전인 7월 마지막 주부터 다이어트를 시작했습니다. 최근.. 아니 2009년 올해 들어서 몸이 허약(?)해지고 만성피로와 함께 아침에 제대로 일어나지 못하는 체력저하와 이제는 생활이 되어버린 귀차니즘이 도를 넘어 저를 폐인으로 만들어 버릴것 같은 위화감 때문이었어요. 7월 마지막주 화요일 제가 실고 있는 신월3동에는 헬스장이 2개 있습니다. (더 많이 있을 수 있지만 저의 행동반경에 들어오는 헬스장은 2개입니다. ㅡ.ㅡ) 물론 강남의 여러 헬스클럽과 같은 화려한곳은 아니지만 운동을 하기에는 어려움이 없는 곳이지요. 물론 그날 등록을 했구요. 그러다 약 2주전인가? 다이어트 약품을 구매하기에 이릅니다. 사실 약품까지는 생각만 했지 제가 구입까지 하리라고는... 저 스스로도 약간은 오버(?)라는 느낌..

etc/건강 2009.08.26

▶◀ 김대중 전 대통령 서거!! 삼가 고인의 명복을 빕니다.

김대중 전 대통령께서 2009년 8월 18일 오후 1시 43분 서거하셨습니다. IMF 위기때 대통령 바통을 이어받아 2년만에 IMF를 벗어나도록 많은 노력을 하셨죠.. 그 보단 오히려 민주화를 위해 많은 노력을 하신 한국인 최초의 노벨 평화상 수상하신 분. 올해는 노무현 전대통령에 이어 2분의 대통령께서 차례로 우리곁을 떠나버리시다니... 웬지 점점 더 세상이 각박해진다고 느끼는건 왜 일까요? ▶◀ 삼가 고인의 명복을 빕니다.

etc 2009.08.18

중고차 직거래 비법

1. 자동차 등록원부를 확인한다. - 해당 구청이나 시청에서 확인해 본다. 2. 공신력 있는 사이트에서 사고 이력을 조회한다. - www.carhistory.or.kr ( 보험개발원 : 차 번호를 입력하면 보험처리 되었던 사고 이력을 유료로 검색할 수 있다.) 3. 국가가 지정한 차량검사소에서 성능점검을 받는다. 4. 한 달 이내 문제 발생 시 책임을 진다는 계약서를 작성한다. - 문제 발생에 관한 내용을 계약서를 작성한다. - 특정 기간이나 주행거리 이내에 발생한 고장에 대해서 전 주인이 책임을 진다는 특약을 작성하는 것이 좋다.

etc 2009.06.25

외국인 떡실신 시리즈 IT버전

미국 개발자와 일하게 됐는데 내 가방에서 스마트 폰으로 매일 주고받고 블루투스 헤드셋으로 음악,동영상 관람에 갑자기 그 폰으로 전화받고 게임까지 하는것보고 당신은 미래에서 왔는가 하면 떡실신 미국 경력 5년차에 나름 고급 개발자와 일하게 됐는데 나 혼자서 DB,CS로직,HTML 심지어 포토샵으로 이미지까지 편집하는것보고 나에게 당신의 정체는 뭔가 우리회사 전체가 하는일을 혼자서 다하고있다 떡실신 다시 실리콘 밸리 업체와 몇번인가 일하게 됐는데 처음에 웹어플리케이션 개발에 본인이 투입되어 같이 작업 그후에 윈도우 어플리케이션 또 본인 투입 이번에 FLEX 프로젝트까지 또 본인 투입 외국업체왈 아니 한국인은 순식간에 랭귀지를 마스터 하는가 하면 떡실신 이번에 영국 개발자와 일하는데 그때 프로젝트가 겹쳐서 오..

etc 2009.04.10

죽음에 대하여 2009.01.30

죽음에 대하여 2009.01.30 친구 아버님이 세상을 버리셨다. 어이할까하다 결국 저녁늦게 버스를 타고 4시간 거리의 고향 진주로 향했다. 초췌한 친구 얼굴을 보고있잖니... 10년 안된 어머니가 생각난다. 참... 삶이 뭔지... 하!! 질긴놈... 이러면서 살고 있는 내 자신이 가끔은 한심하다. 허헛!! 작녁 친구형님이 외국에서 생을 버릴때 친구도 이런 기분이었을까? 아님 그냥 슬퍼 힘들다 못해 지쳤을까? 훗... 이제 생각해보니 이 것도 처량맞은 생각이다.

etc/日記 2009.02.09

청소년 구직시 알아야 할 내용

청소년 구직시 알아야 할 내용 1. 만 13세부터 14세가지의 연소자가 일할 때는 "취직인허증"이 필요. 2. "부모님(후견인( 동의서와 나이를 증명하는 가족관계 기록사항"을 제출. 3. 근로조건을 명시한 "근로계약서"를 꼭 작성. 4. 청소년도 성인과 동일하게 "최저임금(시급 3,770원)을 적용받음. 5. 청소년 근로자는 연소 근로자로서 특별 보호대상. 6. 하루 7시간, 1주일에 50시간 이상은 일할 수 없다. 7. 휴일에 일하거나 초과근무를 했을 때는 50%의 가산 임금을 받을수 있다. 8. 위허한 일이나 유해안 업종의 일은 할 수 없다. 9. 일하다 다쳤다면 산재보호법이나 근로기준법에 따라 치료와보상을 받을 수 있다. 10. 임금체불 등 부당한 처우를 당할 때는 국번없이 1350번으로 전화.

etc/경제 2008.05.16

쇠고기먹고 17년후 - ebs.co.kr Sociery 동영상 -- 충격!!

* Society - 1990년 5월 16일 BBC 뉴스 존 거머 하원의원 (보수당 전 각료 ) -- 존 거머 농수산식품부 장관 선거유세에서 자신의 딸 코델리아까지 동원해, 쇠고기를 먹오도 안전하다고 시민들을 설득. - 1990 5월 고양이 한마리 광우병 증상으로 사망. -- 영국 쇠고기 소비율 ⅓로 격감. -- 런던 학교급식에서 영국산 소고기 제외. - 영국의 대응 -- "걱정할 필요는 조금도 없습니다. 영국에 있는 700만 마리의 고양이중에1마리 일 뿐입니다." ( 농수산 식품부 가축 관리국장 키스 맬드럼 (Keith meldrum) ) -- 이후 4년간 같은 증상으로 집고양이 62마리 사망. - 1996년 2월 10명의 젊은이가 같은증상으로 중증상태에 빠진상태를 발견 -- "그들의 뇌 조직은 소 해..

etc 2008.05.15
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